यहां बताया गया है कि आप आंवले के कई बालों की देखभाल:
हर कोई जानता है कि आंवला बालों के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन कई इसे अपने दैनिक बालों की देखभाल दिनचर्या में शामिल नहीं करते हैं। केवल जब वे बालों के झड़ने को कम करने लगते हैं, तो लोग स्वस्थ भोजन और उचित बाल देखभाल दिनचर्या के विचार के लिए जागते हैं।
आंवला लंबे समय से बालों को पोषण देने के साथ जुड़ा हुआ है, और यह प्रभावी बालों की देखभाल के लिए एक सभी में एक समाधान माना जाता है। यहां हम कुछ तरीकों पर चर्चा करते हैं, जिसमें आप आंवले को अपनी बाहरी दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं – ध्यान रखें, कि फल का सेवन करने से सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि आंवले के तेल से अपने बालों की मालिश करें। फल और इसका तेल विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, फाइटोन्यूट्रिएंट्स आदि से भरपूर होता है, जो खोपड़ी में रक्त के संचार को बढ़ाते हैं। एक बेहतर रक्त परिसंचरण बालों के रोम को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण प्रदान कर सकता है, जिससे बालों के झड़ने की समस्या खत्म हो जाएगी।
आप घर पर ही तेल तैयार कर सकते हैं। बस नारियल के तेल को गर्म करें और इसमें थोड़ा सा आंवला पाउडर मिलाएं और तब तक इंतजार करें जब तक यह भूरा न हो जाए। तेल को ठंडा होने पर खोपड़ी और बालों की जड़ों पर लगाया जा सकता है।
आंवला में मौजूद फैटी एसिड रोमकूपों में प्रवेश कर सकते हैं और बालों को नरम और चमकदार बना सकते हैं। यह अपने समृद्ध लोहे और कैरोटीन सामग्री के कारण बाल विकास को बढ़ावा दे सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप आंवला पाउडर को हर्बल सामग्री रीठा और शिकाकाई के साथ मिला सकते हैं।
पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं। इस पेस्ट को बालों के स्ट्रैस पर लगाएं और इसे कुछ देर तक लगा रहने दें, इसके बाद आप इसे माइल्ड शैम्पू से धो सकते हैं। हर हफ्ते कम से कम एक बार ऐसा करें।
आप आंवले के फल को इसके सरलतम रूप में भी उपयोग कर सकते हैं – एक रस के रूप में। यह एक प्रभावी बालों को मजबूत करने वाला उपचार माना जाता है। रस बनाने के लिए, एक आंवला लें और इसका रस निचोड़ लें। इस आंवले के रस में ताज़े निचोड़े हुए नींबू का रस मिलाएं और इन दोनों को मिलाकर एक कटोरी में लें और इससे बालों को टॉनिक बनाएं। इसे सीधे अपनी उंगलियों का उपयोग करके खोपड़ी पर लागू करें, और धीरे मालिश करें। इसे कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें, जिसके बाद आप इसे हल्के क्लींजर / शैम्पू से धो सकते हैं।
